むくみnavi

むくみとは〜夕方になるとふくらはぎがパンパンに張っていたり、朝はすんなり入った靴が夕方には入らなくなる、他にも、朝起きた時に顔が膨らんでいたり、まぶたがはれぼったくなっているという状態になっていることがあります。
この様な症状がある場合は、体がむくんでいる可能性があります。
体の余分な水分が皮膚の下に溜まっている状態のことを言います。
実際に自分がむくんでいるかどうかを確認する方法は、足首の少し上を、指で２０〜３０秒間押さえます。
指を離した時に、指の跡がくぼんでしばらく残れば、体がむくんでいると確認できるのです。
病気が原因であるものと、一過性の原因のものとがあります。
肝臓病、妊娠中毒、腎臓病、心臓病、血管やリンパ管の障害、脚気、貧血などによるむくみは、長時間取れない場合や、体全体がむくんでいる場合など、いつもと違うと感じたら、病気が原因であるのではないかと疑って病院に行った方が良いでしょう。
通常、起床後１〜２時間くらいでむくみが消える場合は、一過性のもので、病気の心配はありません。

病気が原因は、その病気によってむくむ場所が異なります。
一般的に、腎臓病は顔から、心臓病は足から、肝臓病は腹部からむくみます。
他にも、副腎皮質ホルモン剤、降圧剤などの薬を使用している人には固いむくみがおこることもあります。
さらに、甲状腺の機能低下による場合は、まぶたやひたい、唇など、通常の生活では症状のでないところにも出るのです。
ひどくなると全身の皮下に表れ、寝ている人の背中や立っているときの足などの部分に多くみられます。
腎臓の病気（急性腎炎、ネフローゼ）では、顔や手に多く出ます。
一過性の場合と異なり、指で押してもへこんだまま元に戻らない、むくみの症状のほかに、疲労がいつまでも残る、めまいや湿疹、発熱、しびれ、血尿など、単なる疲労以上の症状を感じる方は、単なる症状と軽く思わず、医師の診断をあおぐことをおすすめします。
妊婦は大きなおなかを抱えるために、足がむくみやすくなりますが、それとは異なり、妊娠中毒症による場合は、悪化すると母子ともに危険な状態になるので、気になるようであれば早めに主治医に相談しましょう。
また、子供の場合は一過性のものもありますが、ネフローゼ症候群や急性腎炎などの病気を疑った方がよいでしょう。

仕組みを説明します。
体がむくんでしまう原因は、体内で水分のコントロールがうまくできていないためです。
人体の約６０％は、水分です。
その水の３分の２は細胞内、３分の１は細胞外にあります。
細胞外にあるの水のうち４分の１は血液に使われ、残りは細胞と細胞の間を満たしています。
この水分は間質液と呼ばれ、体重の１５％に相当します。
原因は、この間質液が増える事で、体重の１５％以上に及ぶ水分がコントロール不能になっていることで起こります。
間質液はリンパ管に入るとリンパ液になりますが、リンパ液は、ゆっくりと拍動しているリンパ管による、ゆるやかな流れと、筋肉の動き、血管の圧力や呼吸運動などによって運ばれています。
リンパ液は、最終的にはリンパ節を通過して、鎖骨のくぼみの下にあるリンパ管で静脈に排出されます。
このリンパ液の流れは、疲労、寒さ、ストレスなどによって流れが滞ってしまうことがあります。
リンパ液がリンパ管に入り正常に代謝されないと、余分な水分や老廃物が皮膚の下に過剰にたまってしまいます。
この状態のことをがむくみと呼ぶです。

むくみは解消させなければなりませんが、症状が起こる生活をずっと続けていると、それによって体に悪影響が起きてしまいます。
むくんだ状態が慢性化してくると、老廃物中のタンパク質が水分を抱え込み、更に悪化します。
リンパ液の中には、老廃物などが含まれています。
この老廃物と皮下組織にある脂肪細胞とコラーゲンが結びついてセルライトになってしまいます。
症状が続くと、老廃物の量も溜まって行く為に、どんどんセルライトがリンパなどを圧迫して、むくみが酷くなるという悪循環も生まれます。
さらに、真皮の下にあるコラーゲンなどの弾力繊維を、むくみの影響で伸ばしてしまい、たるみやシワなどになってしまう場合があります。
他にも、リンパ液の水分には、血液の色素なども含まれており、それが皮膚下の沈着して透けて見えるため、クマが現れる事があります。
特に目の下は皮膚が薄いため、透けて見えてしまいます。
さらに、繰り返していると、色素が定着し取れなくなってしまうこともあるのです。
放っておくことは、体にとっていいことは１つもありません。